Quel alcool aide à rester au lit plus longtemps ?
Aucun, de façon fiable. Un verre peut détendre et réduire l'anxiété, ce qui aide certains hommes à se sentir plus à l'aise ; mais au-delà, l'alcool gêne l'érection, retarde ou empêche l'orgasme et diminue les sensations. Ni le vin, ni la bière, ni un alcool fort ne fait « durer » mieux qu'un autre. La sensation de tenir plus longtemps après avoir bu vient d'une baisse de la sensibilité, souvent au prix d'une érection plus fragile.
Que fait l'alcool pendant un rapport ?
| Quantité | Effet habituel |
|---|---|
| Un verre | détente, levée des inhibitions ; peu d'effet sur l'érection |
| Deux à trois verres | érection plus lente et moins rigide chez beaucoup d'hommes ; orgasme retardé ; sensations émoussées |
| Ivresse | érection difficile ou impossible, orgasme absent, prises de risque (préservatif oublié) |
L'alcool déprime le système nerveux : il ralentit les signaux qui déclenchent et entretiennent l'érection, et il dilate les vaisseaux de la peau au lieu de ceux de la verge. Il donne envie, mais diminue les moyens.
Le vin rouge ou la bière ont-ils un effet particulier ?
Le vin rouge contient des polyphénols, et des études d'observation (Cassidy et coll., 2016) ont associé une alimentation riche en flavonoïdes (fruits rouges, agrumes, thé, vin rouge en quantité modérée) à moins de troubles de l'érection. Mais cet effet tient au mode de vie et à l'alimentation dans leur ensemble, pas à un verre avant le rapport. Pour la bière, l'idée qu'elle « rende impuissant » vient d'une consommation importante : c'est la quantité d'alcool qui compte, et une forte consommation régulière abîme l'érection, quelle que soit la boisson.
Et à long terme ?
Une consommation importante et durable fait baisser la testostérone, abîme les nerfs (neuropathie) et le foie, et favorise une dysfonction érectile durable, ainsi qu'une baisse du désir. Les repères de Santé publique France pour limiter les risques : pas plus de 10 verres standard par semaine, pas plus de 2 verres par jour, et pas tous les jours.
Alcool et médicaments de l'érection
Un verre ne gêne pas l'action du sildénafil ou du tadalafil. En plus grande quantité, l'alcool réduit leur efficacité et, comme eux, fait baisser la tension : vertiges, malaise, surtout au lever. Avec des poppers, le danger devient grave, car les poppers sont contre-indiqués avec ces médicaments.
Qu'est-ce qui aide vraiment à durer plus longtemps ?
- Les techniques comportementales : « stop and start » et compression, à pratiquer seul puis en couple, souvent avec l'aide d'un sexologue.
- Les traitements de l'éjaculation précoce : la dapoxétine, sur ordonnance, prise une à trois heures avant, ou un spray anesthésiant local, en pharmacie.
- Le préservatif : il diminue un peu la sensibilité, sans les inconvénients de l'alcool.
- La détente sans alcool : préliminaires, communication avec la partenaire ou le partenaire, gestion du stress.
- Le traitement d'un trouble de l'érection associé, qui pousse parfois à « se dépêcher » de peur de perdre l'érection.
Sources : Santé publique France (repères de consommation d'alcool) ; Cassidy et coll., American Journal of Clinical Nutrition, 2016 ; Association française d'urologie ; résumés des caractéristiques du produit du sildénafil et de la dapoxétine.
